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鱼眼看矿业-和你一起关注地质、矿业

鱼眼看矿业:大视角地透视我们会发现  地质、矿业其实与每个人都有关

 
 
 

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关于我

有过矿山工作经历,无意中进入新闻单位工作。开博一为管理自己的资料,二为认识更多矿业界人士。入行十多年,不为对矿业有多大贡献,只愿能为矿业做点事。

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科技列车 激情科普  

2016-05-15 19:17:40|  分类: 专家观点 |  标签: |举报 |字号 订阅

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5月14日,“科技列车赤峰行”专列从北京北站发车。列车运行中,来自国家卫计委中国健康教育中心的科普专家刘立在六号车为乘客作了一场流动的健康科普讲座。刘立教授科普精华主要包括以下内容,不敢独呑、特整理出来与大家共享,祝大家都能多活十年。
        一。威胁人类健康的四大慢性病:癌症、心脏病、脑溢血、糖尿病。
        二。四大慢性病患者有多少:据统计,全球四大慢性病患者达3亿人,占总死亡人数的86.6%,治疗费用点总治疗费用的74%。
        三。慢性病对家庭的影响:是因病致贫的主要原因,正所谓“急救声一响、一头猪白养”。
        四。慢性病致病原因:主要来自不健康的生活方式,包括以下六类
1.抽烟:47%人因抽烟致病。2.食油过度:80%的人因食油过量致病。根据研究,每人每天食油应控制在25克,中国人现在食油达到每人每天75克,是适量的三倍。3.食盐过量,过量比例达到80%。根据研究,每人每天食盐应控制在6克。4.膳食平衡:蔬菜肉类要合理搭配,据统计,我国52.8%人不爱吃蔬菜水果,每年有32万人因此致病甚至死亡。5.过量饮酒:据统计,我国14.9%的人饮酒过量。6.不爱运动:据统计,我国80%以上的城镇居民运动量不足。统计结果表明,人每天静坐时间不能超过4小时。
       五。治疗慢性病的办法:禁烟限酒、平衡膳食、适量运动、心态健康。做到这四点,现有因慢性病死亡人数最少可减少一半、人可多活10年。
        六。慢性病的一般规律:三种不健康的生活方式引起四种慢性病,导致50%的人过早死亡。
为此,2007年9月1日,卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以"和谐我生活,健康中国人"为主题,以"我行动,我健康,我快乐"为口号的全民健康生活方式行动,并确定每年的9月1日为"全民健康生活方式行动日"。目前,这一活动已覆盖我国2100个县。
          结语:日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子。

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 科技列车专家在北京北站出发前合影
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刘立教授和列车长商量科普活动
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